Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Տավար և Flank steak սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Տավար
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +49.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +33.3%
Flank steak
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +11.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +27.9%
հավասար Մագնեզիում - 23
հավասար Ֆոսֆոր - 210
հավասար Կալիում - 339
հավասար Պղինձ - 0.082

Տավար:
Flank steak:

Վիտամինների Համեմատություն

Տավար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +62%
Flank steak
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +63%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +16.7%

Տավար:
Flank steak: