Համեմատել After eight և Պահածոներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +53.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 8.33g | 0.01g | 38% |
| Ճարպեր | 11.9g | 0.07g | 18% |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Վիտամին C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Կալորիականություն | 432kcal | 278kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.076mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1.1g | 5% |
| Սելեն | 2µg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 79.53g | 68.86g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 3% | |
| Folate, total | 11µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.67g | 0.37g | 3% |
| Կալիում | 77mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Նատրիում | 1mg | 32mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.06mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Երկաթ | 0.57mg | 0.49mg | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 20mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.13g | 67.76g | N/A |
| Շաքար | 66.6g | 48.5g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.036mg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.038g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.023mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.037mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.67 գ
Ճարպեր:
11.9 գ
Ածխաջրեր:
79.53 գ
Ջուր:
6.3 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
68.86 գ
Ջուր:
30.47 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +351.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +383.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.038 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0g
