Համեմատել After eight և Պահածոներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 8.33g | 0.01g | 38% |
| Ճարպեր | 11.9g | 0.07g | 18% |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Վիտամին C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Կալորիականություն | 432kcal | 278kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.076mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 1.1g | 5% |
| Ածխաջրեր | 79.53g | 68.86g | 4% |
| Սելեն | 2µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 1.67g | 0.37g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 3% | |
| Folate, total | 11µg | 3% | |
| Կալիում | 77mg | 2% | |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Կալցիում | 13mg | 20mg | 1% |
| Երկաթ | 0.57mg | 0.49mg | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 1% | |
| Նատրիում | 1mg | 32mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 23g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.13g | 67.76g | N/A |
| Շաքար | 66.6g | 48.5g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.036mg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.038g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.023mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.037mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.67 գ
Ճարպեր:
11.9 գ
Ածխաջրեր:
79.53 գ
Ջուր:
6.3 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
68.86 գ
Ջուր:
30.47 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +351.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +383.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.038 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0g
