Համեմատել Almond joy և Pretzel սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +260.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.59g | 0.391g | 78% |
| Նատրիում | 142mg | 1240mg | 48% |
| Մանգան | 1.015mg | 44% | |
| Folate, total | 166µg | 42% | |
| Երկաթ | 1.27mg | 4.58mg | 41% |
| Ճարպեր | 26.93g | 2.93g | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 35% | |
| Վիտամին B3 | 5.27mg | 33% | |
| Օսլա | 72.58g | 30% | |
| Վիտամին B2 | 0.332mg | 26% | |
| Պղինձ | 0.156mg | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 4.13g | 10.04g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.26g | 0.727g | 11% |
| Ցինկ | 1.04mg | 9% | |
| Սելեն | 4.4µg | 8% | |
| Մագնեզիում | 29mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 59.51g | 80.39g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.322mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 3.4g | 6% |
| Choline, total | 29.5mg | 5% | |
| Կալորիականություն | 479kcal | 384kcal | 5% |
| Կալցիում | 64mg | 27mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.47mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 128mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.7mg | 2.1mg | 2% |
| Կալիում | 254mg | 223mg | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.18g | 1.291g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.51g | 76.99g | N/A |
| Շաքար | 48.34g | 2.21g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.004g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.097mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.25mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.757mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0% | |
| Վալին | 0.48mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.22mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.13 գ
Ճարպեր:
26.93 գ
Ածխաջրեր:
59.51 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
10.04 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
80.39 գ
Ջուր:
3.13 գ
Այլ:
3.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +819.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +162% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +143.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +185.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.18 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.727 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.291 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +623.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.291g
