Համեմատել Angel food cake և Raisin bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +197.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +457.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +928.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +489.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +174% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +232.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +292.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +202.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 109mg | 31% |
| Երկաթ | 0.52mg | 2.9mg | 30% |
| Սելեն | 7.3µg | 20µg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.339mg | 20% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.501mg | 18% |
| Folate, total | 35µg | 106µg | 18% |
| Նատրիում | 749mg | 347mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 3.466mg | 16% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.198mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 4.3g | 11% |
| Կալցիում | 140mg | 66mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.398mg | 7% |
| Ճարպեր | 0.8g | 4.4g | 6% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.72mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 2.294g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 7.9g | 4% |
| Կալիում | 93mg | 227mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.387mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 1.081g | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 26mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.069mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 52.3g | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 0.679g | 2% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 274kcal | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 347kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 48g | N/A |
| Շաքար | 5.68g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.083mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.222mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.287mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.516mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.2mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.128mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.361mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.329mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
7.9 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
52.3 գ
Ջուր:
33.6 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +450% |
հավասար
Ածխաջրեր
~52.3g
հավասար
Ջուր
~33.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.679 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3131% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +85% |
