Համեմատել Angel food cake և Կրեկեր (Cream) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +230.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1319.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +842.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +815.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +30.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +104.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +192.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +475.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +325.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.52mg | 7.38mg | 86% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 98mg | 32% |
| Ճարպեր | 0.8g | 20.37g | 30% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.778mg | 30% |
| Folate, total | 35µg | 149µg | 29% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 5.08mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 10.625g | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 5.362g | 24% |
| Օսլա | 51.87g | 21% | |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.24mg | 19% |
| Նատրիում | 749mg | 1148mg | 17% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.46µg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.298mg | 16% |
| Վիտամին K | 17.9µg | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 2.45g | 14% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 484kcal | 11% |
| Կալցիում | 140mg | 26mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.59mg | 11% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.542g | 9% | |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.66mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.462mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2.4g | 4% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.111mg | 4% |
| Սելեն | 7.3µg | 9.5µg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 25mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.065mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.045g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 7.01g | 2% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 64.55g | 2% |
| Կալիում | 93mg | 129mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.95g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 690kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 62.15g | N/A |
| Շաքար | 9.37g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 3.969g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.481mg | 0% | |
| Լիզին | 0.364mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0% | |
| Վալին | 0.354mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
7.01 գ
Ճարպեր:
20.37 գ
Ածխաջրեր:
64.55 գ
Ջուր:
4.45 գ
Այլ:
3.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +646.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2446.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.362 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.625 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.45 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14864.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +567.6% |
