Համեմատել Angel food cake և Պանրով սենդվիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +229% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +403.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +232.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +251% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +260.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +214.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +741.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +82.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 9.166g | 59% |
| Մանգան | 0.085mg | 1.083mg | 43% |
| Ճարպեր | 0.8g | 25g | 37% |
| Սելեն | 7.3µg | 24.3µg | 31% |
| Երկաթ | 0.52mg | 2.62mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 10.351g | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.358mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.261mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 4.129g | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 3.185mg | 14% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 497kcal | 12% |
| Մագնեզիում | 12mg | 54mg | 10% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.16mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 9.8g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 382mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.622mg | 8% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.87mg | 7% |
| Folate, total | 35µg | 64µg | 7% |
| Կալցիում | 140mg | 204mg | 6% |
| Կալիում | 93mg | 306mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 3.1g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.427mg | 5% |
| Նատրիում | 749mg | 839mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.12µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 7mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 21µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 507kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 4.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 55.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 58.2g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.13mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.298mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.383mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.698mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.344mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.167mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.472mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.438mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
9.8 գ
Ճարպեր:
25 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
3.2 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3025% |
հավասար
Ածխաջրեր
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.129 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.351 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.166 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14478.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2397.5% |
