Համեմատել Banana chips և Lo mein սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +410.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +220.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +680% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +629.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +876.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 0.464g | 130% |
| Մանգան | 1.56mg | 0.24mg | 57% |
| Ճարպեր | 33.6g | 2.35g | 48% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 1.3g | 26% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 121kcal | 20% |
| Սելեն | 1.5µg | 11.7µg | 19% |
| Նատրիում | 6mg | 430mg | 18% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.064mg | 16% |
| Մագնեզիում | 76mg | 14mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.068mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 20.16g | 13% |
| Կալիում | 536mg | 105mg | 13% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 12.7µg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.141g | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.124mg | 8% |
| Օսլա | 16.73g | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.27mg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.134g | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 4.77g | 5% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 1.7mg | 5% |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.36mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 28µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 1.291g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.047mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 0.592g | 3% |
| Երկաթ | 1.25mg | 1.07mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 45mg | 2% |
| Choline, total | 21.3mg | 8.9mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին A | 4µg | 9µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 0.81mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 254kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 18.86g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 35.34g | 2.63g | N/A |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.3mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.008g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.33g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.77 գ
Ճարպեր:
2.35 գ
Ածխաջրեր:
20.16 գ
Ջուր:
71.33 գ
Այլ:
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1329.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +189.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1558.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.464 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.592 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.291 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +229.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +104.9% |
