Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Barley flour
  5. Compare
  6. Barley flour vs. Egg noodles

Համեմատել Barley flour և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Barley flour vs Egg noodles infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Barley flour
Barley flour
10
:
0
Egg noodles
Egg noodles
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +346.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +289.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +713.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -20%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +250%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +228.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +57.7%
Barley flour
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Egg noodles
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 23% 15% 33% 4% 1% 18% 33% 42% 131%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +346.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +289.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +713.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -20%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +250%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +228.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +57.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Barley flour
Barley flour
7
:
4
Egg noodles
Egg noodles
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +235.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1467.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +760.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +81.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Barley flour
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Egg noodles
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 4% 3% 0% 8% 5% 8% 16% 11% 6% 12% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +235.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1467.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +760.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +81.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
3
:
2
Egg noodles
Egg noodles
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +196.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +154%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +459.3%
Barley flour
11% 75% 12%
Սպիտակուցներ: 10.5 գ
Ճարպեր: 1.6 գ
Ածխաջրեր: 74.52 գ
Ջուր: 12.11 գ
Այլ: 1.27 գ
Egg noodles
5% 2% 25% 68%
Սպիտակուցներ: 4.54 գ
Ճարպեր: 2.07 գ
Ածխաջրեր: 25.16 գ
Ջուր: 67.73 գ
Այլ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +196.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +154%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +459.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
2
:
1
Egg noodles
Egg noodles
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -20%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +183.4%
Barley flour
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.771 գ
Egg noodles
27% 37% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.552 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -20%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +183.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Barley flour Egg noodles
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Barley flour Egg noodles Opinion
Զուտ ածխաջրեր 64.42g 23.96g Barley flour
Սպիտակուցներ 10.5g 4.54g Barley flour
Ճարպեր 1.6g 2.07g Egg noodles
Ածխաջրեր 74.52g 25.16g Barley flour
Կալորիականություն 345kcal 138kcal Barley flour
Շաքար 0.8g 0.4g Egg noodles
Բջջանյութ(Fiber) 10.1g 1.2g Barley flour
Կալցիում 32mg 12mg Barley flour
Երկաթ 2.68mg 0.6mg Barley flour
Մագնեզիում 96mg 21mg Barley flour
Ֆոսֆոր 296mg 76mg Barley flour
Կալիում 309mg 38mg Barley flour
Նատրիում 4mg 5mg Barley flour
Ցինկ 2mg 0.65mg Barley flour
Պղինձ 0.343mg 0.098mg Barley flour
Մանգան 1.034mg 0.315mg Barley flour
Սելեն 37.7µg 23.9µg Barley flour
Վիտամին A 0IU 21IU Egg noodles
Վիտամին A, RAE 0µg 6µg Egg noodles
Վիտամին E 0.57mg 0.17mg Barley flour
Վիտամին D 0IU 4IU Egg noodles
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Egg noodles
Վիտամին B1 0.37mg 0.03mg Barley flour
Վիտամին B2 0.114mg 0.02mg Barley flour
Վիտամին B3 6.269mg 0.4mg Barley flour
Վիտամին B5 0.145mg 0.263mg Egg noodles
Վիտամին B6 0.396mg 0.046mg Barley flour
Folate, total 8µg 7µg Barley flour
Վիտամին B12 0µg 0.09µg Egg noodles
Վիտամին K 2.2µg 0µg Barley flour
Տրիպտոֆան 0.175mg 0.043mg Barley flour
Տրեոնին 0.356mg 0.138mg Barley flour
Իզոլեյցին 0.383mg 0.19mg Barley flour
Լեյցին 0.713mg 0.365mg Barley flour
Լիզին 0.391mg 0.137mg Barley flour
Մեթիոնին 0.202mg 0.086mg Barley flour
Ֆենիլալանին 0.589mg 0.24mg Barley flour
Վալին 0.515mg 0.22mg Barley flour
Հիստիդին 0.236mg 0.121mg Barley flour
Խոլեստերին 0mg 29mg Barley flour
Տրանս ճարպ 0.029g Barley flour
Հագեցած ճարպ 0.335g 0.419g Barley flour
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.205g 0.581g Egg noodles
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.771g 0.552g Barley flour

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Barley flour Egg noodles
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Barley flour
Barley flour vs Ալյուր
Ալյուր
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Կորեկի ալյուր
Կորեկի ալյուր
Egg noodles
Egg noodles vs Մակարոն
Մակարոն
Egg noodles
Egg noodles vs Rice noodles
Rice noodles
Egg noodles
Egg noodles vs Lo mein
Lo mein

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
30%
Barley flour
6%
Egg noodles
Mineral Summary Score
84%
Barley flour
30%
Egg noodles

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Egg noodles
Egg noodles is lower in Շաքար (difference - 0.4g)
Which food is lower in glycemic index?
Egg noodles
Egg noodles is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is lower in Նատրիում?
Barley flour
Barley flour is lower in Նատրիում (difference - 1mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Barley flour
Barley flour is lower in Խոլեստերին (difference - 29mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Barley flour
Barley flour is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.084g)
Which food is richer in minerals?
Barley flour
Barley flour is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: