Համեմատել Barley flour և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +713.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +289.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +228.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1467.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +760.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 6.269mg | 0.4mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.1g | 1.2g | 36% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 76mg | 31% |
| Մանգան | 1.034mg | 0.315mg | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.03mg | 28% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.098mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.046mg | 27% |
| Երկաթ | 2.68mg | 0.6mg | 26% |
| Սելեն | 37.7µg | 23.9µg | 25% |
| Մագնեզիում | 96mg | 21mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 74.52g | 25.16g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 4.54g | 12% |
| Ցինկ | 2mg | 0.65mg | 12% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 138kcal | 10% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Կալիում | 309mg | 38mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.02mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.17mg | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 0.263mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 37.8mg | 25.7mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.6g | 2.07g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 6µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.581g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 0.552g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 329kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.42g | 23.96g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | 0.4g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 5mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 7µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.029g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 0.419g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.356mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.383mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.713mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.391mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.589mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.515mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +196.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +459.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +183.4% |
