Համեմատել Barley flour և Potato flour սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +270.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +230.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +223.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +128% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +212.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 37.7µg | 1.1µg | 67% |
| Մանգան | 1.034mg | 0.313mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.769mg | 29% |
| Կալիում | 309mg | 1001mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 168mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.1g | 5.9g | 17% |
| Վիտամին B3 | 6.269mg | 3.507mg | 17% |
| Երկաթ | 2.68mg | 1.38mg | 16% |
| Պղինձ | 0.343mg | 0.197mg | 16% |
| Ցինկ | 2mg | 0.54mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.37mg | 0.228mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 10.5g | 6.9g | 7% |
| Մագնեզիում | 96mg | 65mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 0.474mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.114mg | 0.051mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Folate, total | 8µg | 25µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.771g | 0.15g | 4% |
| Ածխաջրեր | 74.52g | 83.1g | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 65mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.6g | 0.34g | 2% |
| Նատրիում | 4mg | 55mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 357kcal | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.335g | 0.09g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 329kcal | 517kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 28g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.42g | 77.2g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | 3.52g | N/A |
| Choline, total | 37.8mg | 39.5mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.008g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0.115mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.356mg | 0.28mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.383mg | 0.299mg | 0% |
| Լեյցին | 0.713mg | 0.425mg | 0% |
| Լիզին | 0.391mg | 0.413mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.589mg | 0.316mg | 0% |
| Վալին | 0.515mg | 0.356mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.236mg | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +414% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.1% |
