Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Beef, variety meats and by-products, pancreas, cooked, braised
  5. Համեմատել
  6. Beef, variety meats and by-products, pancreas, cooked, braised vs. Foie gras

Համեմատել Beef, variety meats and by-products, pancreas, cooked, braised և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beef, variety meats and by-products, pancreas, cooked, braised vs Foie gras infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 4.8% 22% 98% 30% 125% 194% 7.8% 27% 265%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +126.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +110.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +349.4%
հավասար Սելեն ~44µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 68% 0% 0% 0% 45% 112% 74% 255% 42% 2075% 0% 2.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 6.7% 0% 334% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +915%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +104.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +62.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +254%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +76.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1900%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beef, variety meats and by-products, pancreas, cooked, braised Foie gras DV% diff.
Վիտամին B12 16.6µg 9.4µg 300%
Վիտամին A 0µg 1001µg 111%
Վիտամին B5 4.248mg 1.2mg 61%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.93g 25.61g 49%
Ճարպեր 17.2g 43.84g 41%
Հագեցած ճարպ 5.9g 14.45g 39%
Խոլեստերին 262mg 150mg 37%
Երկաթ 2.61mg 5.5mg 36%
Ֆոսֆոր 453mg 200mg 36%
Պղինձ 0.089mg 0.4mg 35%
Ցինկ 4.6mg 0.92mg 33%
Սպիտակուցներ 27.1g 11.4g 31%
Նատրիում 60mg 697mg 28%
Վիտամին C 20.3mg 2mg 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.2g 0.84g 16%
Վիտամին B2 0.485mg 0.299mg 14%
Folate, total 3µg 60µg 14%
Կալորիականություն 271kcal 462kcal 10%
Վիտամին B3 3.97mg 2.51mg 9%
Վիտամին B6 0.18mg 0.06mg 9%
Սելեն 48.5µg 44µg 8%
Վիտամին B1 0.18mg 0.088mg 8%
Կալցիում 16mg 70mg 5%
Մանգան 0.208mg 0.12mg 4%
Կալիում 246mg 138mg 3%
Ածխաջրեր 0g 4.67g 2%
Մագնեզիում 21mg 13mg 2%
Protein per 100 calories 10g 2.5g N/A
Calories per 10 g protein 100kcal 405kcal N/A
Weight per 100 calories 37g 22g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.5 1.8 N/A
Զուտ ածխաջրեր 0g 4.67g N/A
Տրիպտոֆան 0.351mg 0.161mg 0%
Տրեոնին 1.257mg 0.507mg 0%
Իզոլեյցին 1.37mg 0.606mg 0%
Լեյցին 2.116mg 1.029mg 0%
Լիզին 1.999mg 0.863mg 0%
Մեթիոնին 0.49mg 0.27mg 0%
Ֆենիլալանին 1.127mg 0.567mg 0%
Վալին 1.453mg 0.719mg 0%
Հիստիդին 0.533mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 17% 56%
Սպիտակուցներ: 27.1 գ
Ճարպեր: 17.2 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 55.6 գ
Այլ: 0.1 գ
11% 44% 5% 37% 3%
Սպիտակուցներ: 11.4 գ
Ճարպեր: 43.84 գ
Ածխաջրեր: 4.67 գ
Ջուր: 37.04 գ
Այլ: 3.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +137.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +50.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +154.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 39% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.93 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.2 գ
35% 63% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.84 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +281%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +331.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beef, variety meats and by-products, pancreas, cooked, braised - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169453/nutrients
  2. Foie gras - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: