Համեմատել Borage և Butterbur սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +341.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +14.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.3mg | 0.1mg | 40% |
| Վիտամին A | 210µg | 3µg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.02mg | 10% |
| Մագնեզիում | 52mg | 14mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 53mg | 12mg | 6% |
| Կալիում | 470mg | 655mg | 5% |
| Վիտամին C | 35mg | 31.5mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.2mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 0.39g | 3% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.103mg | 3% |
| Նատրիում | 80mg | 7mg | 3% |
| Մանգան | 0.349mg | 0.274mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.04g | 1% |
| Կալցիում | 93mg | 103mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.084mg | 0.096mg | 1% |
| Folate, total | 13µg | 10µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.109g | 1% | |
| Կալորիականություն | 21kcal | 14kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 8.6g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 117kcal | 359kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 714g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.06g | 3.61g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.06g | 3.61g | 0% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.16mg | 0% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18% |
հավասար
Ջուր
~94.5g
