Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Bread, gluten-free, white, made with rice flour, corn starch, and/or tapioca
  5. Compare
  6. Bread, gluten-free, white, made with rice flour, corn starch, and/or tapioca vs. French bread

Համեմատել Bread, gluten-free, white, made with rice flour, corn starch, and/or tapioca և French bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread, gluten-free, white, made with rice flour, corn starch, and/or tapioca vs French bread infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 41% 6.6% 99% 25% 13% 22% 58% 27% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +193.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -37.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +158.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +118.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +147.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +172.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +7325%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 12% 0% 94% 117% 52% 0% 17% 0% 0.75% 27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +215.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +93.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +31.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +288.9%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread, gluten-free, white, made with rice flour, corn starch, and/or tapioca French bread DV% diff.
Սելեն 0.4µg 29.7µg 53%
Folate, total 36µg 140µg 26%
Սպիտակուցներ 4.31g 13g 17%
Երկաթ 2.63mg 3.87mg 16%
Մանգան 0.21mg 0.573mg 16%
Վիտամին B3 2.775mg 5.38mg 16%
Օսլա 33.3g 14%
Նատրիում 447mg 720mg 12%
Վիտամին B5 0.616mg 12%
Ֆոսֆոր 51mg 126mg 11%
Վիտամին B2 0.505mg 0.37mg 10%
Կալցիում 138mg 47mg 9%
Պղինձ 0.075mg 0.15mg 8%
Ճարպեր 5.24g 2.14g 5%
Ածխաջրեր 45.78g 61.93g 5%
Մագնեզիում 12mg 31mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 4.3g 3.1g 5%
Ցինկ 0.48mg 1.05mg 5%
Կալորիականություն 248kcal 319kcal 4%
Վիտամին B1 0.375mg 0.427mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.009g 0.386g 4%
Վիտամին E 0.6mg 0.19mg 3%
Կալիում 75mg 140mg 2%
Վիտամին B6 0.073mg 0.096mg 2%
Հագեցած ճարպ 0.977g 0.502g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.516g 0.83g 2%
Choline, total 12.6mg 17.5mg 1%
Ֆրուկտոզա 1.01g 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 41.48g 58.83g N/A
Շաքար 3.53g 3.59g N/A
Վիտամին K 0.3µg 0.5µg 0%
Տրանս ճարպ 0.01g N/A
Տրիպտոֆան 0.134mg 0%
Տրեոնին 0.316mg 0%
Իզոլեյցին 0.416mg 0%
Լեյցին 0.762mg 0%
Լիզին 0.328mg 0%
Մեթիոնին 0.168mg 0%
Ֆենիլալանին 0.543mg 0%
Վալին 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.234mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.013g 0.05g N/A
20:3 n-3 0.002g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g 0g N/A
18:2 n-6 c,c 0.488g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 46% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 4.31 գ
Ճարպեր: 5.24 գ
Ածխաջրեր: 45.78 գ
Ջուր: 42.99 գ
Այլ: 1.68 գ
13% 2% 62% 21% 2%
Սպիտակուցներ: 13 գ
Ճարպեր: 2.14 գ
Ածխաջրեր: 61.93 գ
Ջուր: 20.61 գ
Այլ: 2.32 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +144.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +108.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +201.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +38.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 57% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.977 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.009 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.516 գ
29% 22% 48%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.502 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +420.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +60.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread, gluten-free, white, made with rice flour, corn starch, and/or tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174100/nutrients
  2. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: