Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bread sticks և Cream of tartar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread sticks vs Cream of tartar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 2.4% 1456% 140% 65% 11% 2.1% 6.8% 27% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +175%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +15.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +109.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2320%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +171.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +18650%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13206.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.7%
հավասար Պղինձ ~0.195mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 68% 6% 4%
Սպիտակուցներ: 12 գ
Ճարպեր: 9.5 գ
Ածխաջրեր: 68.4 գ
Ջուր: 6.1 գ
Այլ: 4 գ
62% 2% 37%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 61.5 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 36.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +258.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +820%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bread sticks Cream of tartar
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread sticks Cream of tartar DV% diff.
Կալիում 124mg 16500mg 482%
Սելեն 37.5µg 0.2µg 68%
Վիտամին B1 0.589mg 0mg 49%
Վիտամին B2 0.553mg 0mg 43%
Folate, total 162µg 0µg 41%
Վիտամին B3 5.281mg 0mg 33%
Նատրիում 713mg 52mg 29%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.628g 0g 24%
Սպիտակուցներ 12g 0g 24%
Ֆոսֆոր 121mg 5mg 17%
Մանգան 0.557mg 0.205mg 15%
Ճարպեր 9.5g 0g 15%
Վիտամին B5 0.54mg 0mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 3g 0.2g 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.568g 0g 9%
Կալորիականություն 412kcal 258kcal 8%
Վիտամին E 1.01mg 0mg 7%
Մագնեզիում 32mg 2mg 7%
Երկաթ 4.28mg 3.72mg 7%
Հագեցած ճարպ 1.41g 0g 6%
Վիտամին B6 0.073mg 0mg 6%
Ցինկ 0.88mg 0.42mg 4%
Choline, total 14.6mg 0mg 3%
Ածխաջրեր 68.4g 61.5g 2%
Վիտամին K 2.2µg 0µg 2%
Կալցիում 22mg 8mg 1%
Պղինձ 0.188mg 0.195mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 65.4g 61.3g N/A
Շաքար 1.26g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.139mg 0%
Տրեոնին 0.338mg 0%
Իզոլեյցին 0.458mg 0%
Լեյցին 0.835mg 0%
Լիզին 0.281mg 0%
Մեթիոնին 0.212mg 0%
Ֆենիլալանին 0.59mg 0%
Վալին 0.516mg 0%
Հիստիդին 0.258mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bread sticks Cream of tartar
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
44%
Bread sticks
0%
Cream of tartar
Mineral Summary Score
71%
Bread sticks
171%
Cream of tartar

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in Շաքար (difference - 1.26g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in Նատրիում (difference - 661mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.41g)
Which food is lower in glycemic index?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in glycemic index (difference - 67)
Which food is richer in minerals?
Bread sticks
Bread sticks is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Bread sticks
Bread sticks is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Cream of tartar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: