Համեմատել Bread sticks և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +269% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +180.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +250.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +741.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +360.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +192.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +396.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +223.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +422.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +86.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 37.5µg | 10.7µg | 49% |
| Երկաթ | 4.28mg | 1.16mg | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.589mg | 0.128mg | 38% |
| Folate, total | 162µg | 31µg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.553mg | 0.189mg | 28% |
| Վիտամին B3 | 5.281mg | 1.063mg | 26% |
| Նատրիում | 713mg | 284mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 12g | 4.4g | 15% |
| Պղինձ | 0.188mg | 0.067mg | 13% |
| Մանգան | 0.557mg | 0.277mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 1.41g | 3.897g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.628g | 2.162g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1g | 8% |
| Կալցիում | 22mg | 90mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 121mg | 70mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.167mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 0.12mg | 6% |
| Մագնեզիում | 32mg | 12mg | 5% |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.33mg | 5% |
| Կալորիականություն | 412kcal | 356kcal | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.029mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 68.4g | 63.2g | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 4.1µg | 2% |
| Choline, total | 14.6mg | 6mg | 2% |
| Ճարպեր | 9.5g | 10.3g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Կալիում | 124mg | 99mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 12µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 809kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 1.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.4g | 62.2g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 1.26g | 57.39g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.568g | 3.692g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.157mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.458mg | 0.199mg | 0% |
| Լեյցին | 0.835mg | 0.338mg | 0% |
| Լիզին | 0.281mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.212mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.228mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.229mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.258mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +239.3% |
հավասար
Ճարպեր
~10.3g
հավասար
Ածխաջրեր
~63.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +67.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.692g
