Համեմատել Bread sticks և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +234.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +220.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +212.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +286.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.41g | 14.071g | 58% |
| Սելեն | 37.5µg | 11.2µg | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.589mg | 0.184mg | 34% |
| Folate, total | 162µg | 33µg | 32% |
| Ճարպեր | 9.5g | 28.4g | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.553mg | 0.177mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 5.281mg | 1.365mg | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 70mg | 23% |
| Երկաթ | 4.28mg | 2.48mg | 23% |
| Պղինձ | 0.188mg | 0.386mg | 22% |
| Նատրիում | 713mg | 341mg | 16% |
| Վիտամին A | 0µg | 139µg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 12g | 5.7g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.568g | 8.241g | 12% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.259mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.628g | 4.541g | 6% |
| Մագնեզիում | 32mg | 55mg | 5% |
| Մանգան | 0.557mg | 0.663mg | 5% |
| Կալորիականություն | 412kcal | 488kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 68.4g | 58.2g | 3% |
| Կալիում | 124mg | 221mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 121mg | 100mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Կալցիում | 22mg | 38mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.94mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.084mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.4g | 58.2g | N/A |
| Շաքար | 1.26g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.458mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.835mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.281mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.212mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.258mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +198.9% |
հավասար
Ջուր
~5.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.2% |
