Համեմատել Bread stuffing և Bread sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +340.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -49.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +108.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +165.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1405mg | 713mg | 30% |
| Սելեն | 48µg | 37.5µg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 3.628g | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.553mg | 11% |
| Ճարպեր | 3.4g | 9.5g | 9% |
| Կալցիում | 97mg | 22mg | 8% |
| Երկաթ | 3.81mg | 4.28mg | 6% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.188mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.073mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 3.568g | 5% |
| Կալիում | 246mg | 124mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 1.01mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 68.4g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 121mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 5.281mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.54mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 1.41g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 12g | 2% |
| Մագնեզիում | 40mg | 32mg | 2% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.557mg | 2% |
| Folate, total | 168µg | 162µg | 2% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 412kcal | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 3g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.589mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 2.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 343kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 65.4g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.27g | 1.26g | N/A |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.88mg | 0% |
| Choline, total | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.139mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.338mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.458mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.835mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.281mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.212mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.59mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.516mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.258mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +179.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +139% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +408.8% |
