Համեմատել Brunost և Կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5770.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1350% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3964.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1835.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2946.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +8933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1323.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 50.489g | 142% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.034mg | 104% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0.17µg | 94% |
| Ճարպեր | 29.51g | 81.11g | 79% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.11mg | 65% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 24mg | 60% |
| Կալիում | 1409mg | 24mg | 41% |
| Խոլեստերին | 94mg | 215mg | 40% |
| Վիտամին A | 334µg | 684µg | 39% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 23.43g | 39% |
| Կալցիում | 400mg | 24mg | 38% |
| Նատրիում | 600mg | 11mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.005mg | 26% |
| Սելեն | 14.5µg | 1µg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.003mg | 21% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.315g | 20% | |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 0.85g | 18% |
| Մագնեզիում | 70mg | 2mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.32mg | 15% | |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 0.06g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 3.01g | 14% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 717kcal | 13% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.166g | 13% | |
| Ցինկ | 1.14mg | 0.09mg | 10% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.016mg | 7% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.02mg | 6% |
| Վիտամին K | 7µg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0.042mg | 5% |
| Choline, total | 18.8mg | 3% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.004mg | 2% |
| Folate, total | 5µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 8435kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 0.06g | N/A |
| Շաքար | 0.06g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.038mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.051mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 0.083mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0.041mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 0.057mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1035.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +70983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +174.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +197.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +220.9% |
