Համեմատել Brunost և Ուրց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +131.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +318.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3255.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +593.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4197.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +556.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +193.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +719.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +124.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.52mg | 17.45mg | 212% |
| Վիտամին C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 0.467g | 85% |
| Մանգան | 0.04mg | 1.719mg | 73% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.471mg | 70% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.409mg | 59% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 14g | 56% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.555mg | 53% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 106mg | 48% |
| Ճարպեր | 29.51g | 1.68g | 43% |
| Խոլեստերին | 94mg | 0mg | 31% |
| Նատրիում | 600mg | 9mg | 26% |
| Սելեն | 14.5µg | 26% | |
| Կալիում | 1409mg | 609mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.048mg | 22% |
| Մագնեզիում | 70mg | 160mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 0.081g | 19% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 101kcal | 18% |
| Վիտամին A | 334µg | 238µg | 11% |
| Folate, total | 5µg | 45µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 5.56g | 8% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 24.45g | 6% |
| Ցինկ | 1.14mg | 1.81mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 1.824mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.348mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 0.532g | 3% |
| Կալցիում | 400mg | 405mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 5.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 182kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 99g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 10.45g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.114mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.285mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 0.262mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.126mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0% | |
| Վալին | 0.765mg | 0.307mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1656.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +384.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9627.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +76.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.6% |
