Համեմատել BURGER KING, Hamburger և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +67.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.85 գ
Ճարպեր:
10.55 գ
Ածխաջրեր:
26.76 գ
Ջուր:
45.97 գ
Այլ:
1.87 գ
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +16.6% |
հավասար
Ճարպեր
~10.09g
հավասար
Ջուր
~44.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.821 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.249 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.244 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.504g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.27 գ
Ֆրուկտոզա:
2.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +20.9% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~2.1g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0.63g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
| Rich in vitamins | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.83µg | 35% | |
| Վիտամին B6 | 0.101mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.334mg | 0.247mg | 7% |
| Կալցիում | 76mg | 127mg | 5% |
| Վիտամին K | 5.5µg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.222mg | 4% | |
| Ցինկ | 2.38mg | 1.95mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.947mg | 4.544mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 14.85g | 12.92g | 4% |
| Խոլեստերին | 35mg | 27mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 107mg | 3% |
| Պղինձ | 0.121mg | 0.096mg | 3% |
| Սելեն | 24.9µg | 26.2µg | 2% |
| Նատրիում | 461mg | 494mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.227mg | 0.239mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.821g | 3.504g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.249g | 3.768g | 1% |
| Կալիում | 217mg | 192mg | 1% |
| Մագնեզիում | 25mg | 21mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 26.76g | 30.28g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.244g | 1.42g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 2.73g | 3.3g | 1% |
| Ճարպեր | 10.55g | 10.09g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.3g | 1% |
| Կալորիականություն | 261kcal | 264kcal | 0% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.76g | 28.98g | N/A |
| Երկաթ | 2.87mg | 2.87mg | 0% |
| Շաքար | 5.6g | 6.03g | N/A |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0% | |
| Մանգան | 0.327mg | 0.322mg | 0% |
| Folate, total | 64µg | 64µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.467g | 0.428g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.106g | 0.134g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.009g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.012g | 0.011g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.004g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 0.967g | 1.135g | N/A |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet | Equal | |
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
27%
Mineral Summary Score
57%
56%
Comparison summary
Which food is lower in Խոլեստերին?
McDonald's hamburger is lower in Խոլեստերին (difference - 8mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
McDonald's hamburger is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.317g)
Which food is lower in Շաքար?
BURGER KING, Hamburger is lower in Շաքար (difference - 0.43g)
Which food is lower in Նատրիում?
BURGER KING, Hamburger is lower in Նատրիում (difference - 33mg)
Which food is richer in minerals?
BURGER KING, Hamburger is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.