Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. BURGER KING, Hamburger
  5. Compare
  6. BURGER KING, Hamburger vs. McDonald's hamburger

Համեմատել BURGER KING, Hamburger և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

BURGER KING, Hamburger vs McDonald's hamburger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 23% 19% 108% 40% 65% 54% 60% 43% 136%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +19%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +26%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +22.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +17.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +67.1%
հավասար Երկաթ ~2.87mg
հավասար Նատրիում ~494mg
հավասար Մանգան ~0.322mg
հավասար Սելեն ~26.2µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0.8% 0% 84% 52% 74% 13% 23% 0% 14% 48% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +35.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +15.1%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.239mg
հավասար Folate, total ~64µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient BURGER KING, Hamburger McDonald's hamburger DV% diff.
Վիտամին B12 0.83µg 35%
Վիտամին B6 0.101mg 8%
Վիտամին B1 0.334mg 0.247mg 7%
Կալցիում 76mg 127mg 5%
Վիտամին K 5.5µg 5%
Վիտամին B5 0.222mg 4%
Ցինկ 2.38mg 1.95mg 4%
Վիտամին B3 3.947mg 4.544mg 4%
Սպիտակուցներ 14.85g 12.92g 4%
Խոլեստերին 35mg 27mg 3%
Ֆոսֆոր 126mg 107mg 3%
Պղինձ 0.121mg 0.096mg 3%
Սելեն 24.9µg 26.2µg 2%
Նատրիում 461mg 494mg 1%
Վիտամին B2 0.227mg 0.239mg 1%
Հագեցած ճարպ 3.821g 3.504g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.249g 3.768g 1%
Կալիում 217mg 192mg 1%
Մագնեզիում 25mg 21mg 1%
Ածխաջրեր 26.76g 30.28g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.244g 1.42g 1%
Ֆրուկտոզա 2.73g 3.3g 1%
Ճարպեր 10.55g 10.09g 1%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 1.3g 1%
Կալորիականություն 261kcal 264kcal 0%
Վիտամին C 0.2mg 0.6mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 25.76g 28.98g N/A
Երկաթ 2.87mg 2.87mg 0%
Շաքար 5.6g 6.03g N/A
Վիտամին E 0.04mg 0%
Մանգան 0.327mg 0.322mg 0%
Folate, total 64µg 64µg 0%
Տրանս ճարպ 0.467g 0.428g N/A
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0.002g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.106g 0.134g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0.006g N/A
20:3 n-3 0.002g 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.001g 0.004g N/A
20:3 n-6 0.012g 0.011g N/A
20:2 n-6 c,c 0.003g 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 0.967g 1.135g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 11% 27% 46% 2%
Սպիտակուցներ: 14.85 գ
Ճարպեր: 10.55 գ
Ածխաջրեր: 26.76 գ
Ջուր: 45.97 գ
Այլ: 1.87 գ
13% 10% 30% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 12.92 գ
Ճարպեր: 10.09 գ
Ածխաջրեր: 30.28 գ
Ջուր: 44.53 գ
Այլ: 2.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +16.6%
հավասար Ճարպեր ~10.09g
հավասար Ջուր ~44.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 46% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.821 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.249 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.244 գ
40% 43% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +14.1%
հավասար Հագեցած ճարպ ~3.504g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 2.27 գ
Ֆրուկտոզա: 2.73 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.6 գ
Գալակտոզա: 0 գ
35% 55% 10%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 2.1 գ
Ֆրուկտոզա: 3.3 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.63 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +20.9%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Սախարոզ ~0g
հավասար Գլյուկոզա ~2.1g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0.63g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. BURGER KING, Hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170328/nutrients
  2. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: