Համեմատել Butterbur և Spelt սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +930% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +358% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1570% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +681.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +298.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +344.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +415% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1185% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.274mg | 1.091mg | 36% |
| Վիտամին C | 31.5mg | 0mg | 35% |
| Երկաթ | 0.1mg | 1.67mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 150mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 16% | |
| Կալիում | 655mg | 143mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 2.57mg | 15% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.215mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 5.5g | 10% |
| Ցինկ | 0.16mg | 1.25mg | 10% |
| Կալցիում | 103mg | 10mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 3.61g | 26.44g | 8% |
| Մագնեզիում | 14mg | 49mg | 8% |
| Օսլա | 19.57g | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.103mg | 7% |
| Կալորիականություն | 14kcal | 127kcal | 6% |
| Սելեն | 0.9µg | 4µg | 6% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.04g | 0.85g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.096mg | 0.08mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 13µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 359kcal | 231kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 714g | 79g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.61g | 22.54g | N/A |
| Նատրիում | 7mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1310.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +632.4% |
