Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 15% 15% 42% 106% 21% 38% 10% 61% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +359.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +753.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1039.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1420%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1242.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +109.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -36.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 23% 12% 0% 11% 19% 4.4% 9.4% 12% 3.8% 6% 8.3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +645.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 68% 7%
Սպիտակուցներ: 3.24 գ
Ճարպեր: 21.11 գ
Ածխաջրեր: 67.69 գ
Ջուր: 7.12 գ
Այլ: 0.84 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +42120%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +13%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +740%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +38.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe Ժելատինից կոնֆետներ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 10.378g 0g 47%
Ճարպեր 21.11g 0.05g 32%
Պղինձ 0.319mg 0.028mg 32%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.081g 0g 27%
Մանգան 0.47mg 0.035mg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.506g 0g 14%
Ֆոսֆոր 88mg 4mg 12%
Երկաթ 1.11mg 0.13mg 12%
Մագնեզիում 46mg 2mg 10%
Ածխաջրեր 67.69g 93.55g 9%
Խոլեստերին 23mg 0mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 0.2g 8%
Վիտամին A 68µg 0µg 8%
Ցինկ 0.76mg 0.05mg 6%
Սպիտակուցներ 3.24g 0g 6%
Կալցիում 49mg 3mg 5%
Վիտամին B2 0.082mg 0.011mg 5%
Կալորիականություն 474kcal 375kcal 5%
Կոֆեին 16mg 0mg 4%
Վիտամին B6 0.054mg 0.004mg 4%
Վիտամին E 0.59mg 0mg 4%
Կալիում 170mg 37mg 4%
Վիտամին B1 0.042mg 0.004mg 3%
Վիտամին B5 0.156mg 0.009mg 3%
Folate, total 11µg 0µg 3%
Սելեն 2.3µg 1.1µg 2%
Վիտամին K 2.4µg 0µg 2%
Վիտամին B3 0.232mg 0.008mg 1%
Նատրիում 79mg 50mg 1%
Վիտամին B12 0.03µg 0µg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 65.59g 93.35g N/A
Շաքար 70g N/A
Տրանս ճարպ 0.297g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.029g N/A
18:2 n-6 c,c 0.196g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe Ժելատինից կոնֆետներ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
8%
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
Mineral Summary Score
35%
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe
4%
Ժելատինից կոնֆետներ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 23mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 29mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.378g)
Which food is lower in Շաքար?
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe is lower in Շաքար (difference - 70g)
Which food is lower in glycemic index?
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is cheaper?
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe
Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, fudge, chocolate marshmallow, with nuts, prepared-by-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168817/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: