Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candy bar և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candy bar vs Ֆաջ (կոնֆետ) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +205.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +333.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +203.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +255%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +194.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +88%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.2%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 37% 79% 132% 36% 21% 108% 258% 163% 26%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +205.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +333.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +203.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +255%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +194.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +88%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4401.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +492.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1274900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 82% 0% 0% 25% 33% 149% 50% 35308% 57% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4401.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +492.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1274900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +548.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +223.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +89.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +513.1%
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
2% 10% 76% 10%
Սպիտակուցներ: 2.39 գ
Ճարպեր: 10.41 գ
Ածխաջրեր: 76.44 գ
Ջուր: 9.81 գ
Այլ: 0.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +548.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +223.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +89.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +513.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -27.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +468.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2755.2%
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 10.65 գ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.373 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -27.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +468.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2755.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Candy bar Ֆաջ (կոնֆետ)
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candy bar Ֆաջ (կոնֆետ) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 74.74g Ֆաջ (կոնֆետ)
Սպիտակուցներ 15.5g 2.39g Candy bar
Ճարպեր 33.7g 10.41g Candy bar
Ածխաջրեր 47.4g 76.44g Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալորիականություն 522kcal 411kcal Candy bar
Շաքար 42.22g 73.12g Candy bar
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 1.7g Candy bar
Կալցիում 78mg 49mg Candy bar
Երկաթ 0.97mg 1.77mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մագնեզիում 110mg 36mg Candy bar
Ֆոսֆոր 308mg 71mg Candy bar
Կալիում 407mg 134mg Candy bar
Նատրիում 156mg 45mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ցինկ 3.94mg 1.11mg Candy bar
Պղինձ 0.774mg 0.329mg Candy bar
Մանգան 1.243mg 0.422mg Candy bar
Սելեն 4.7µg 2.5µg Candy bar
Վիտամին A 0IU 159IU Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A, RAE 0µg 44µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին E 4.1mg 0.18mg Candy bar
Վիտամին B1 0.1mg 0.026mg Candy bar
Վիտամին B2 0.14mg 0.085mg Candy bar
Վիտամին B3 7.922mg 0.176mg Candy bar
Վիտամին B5 0.83mg 0.14mg Candy bar
Վիտամին B6 153mg 0.012mg Candy bar
Folate, total 75µg 4µg Candy bar
Վիտամին B12 0µg 0.09µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին K 0µg 1.4µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Տրիպտոֆան 0.149mg Candy bar
Տրեոնին 0.52mg Candy bar
Իզոլեյցին 0.534mg Candy bar
Լեյցին 0.986mg Candy bar
Լիզին 0.545mg Candy bar
Մեթիոնին 0.185mg Candy bar
Ֆենիլալանին 0.787mg Candy bar
Վալին 0.638mg Candy bar
Հիստիդին 0.385mg Candy bar
Խոլեստերին 0mg 14mg Candy bar
Տրանս ճարպ 0.165g Candy bar
Հագեցած ճարպ 4.678g 6.448g Candy bar
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721g 2.943g Candy bar
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65g 0.373g Candy bar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Candy bar Ֆաջ (կոնֆետ)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
2975%
Candy bar
6%
Ֆաջ (կոնֆետ)
Mineral Summary Score
88%
Candy bar
36%
Ֆաջ (կոնֆետ)

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in Նատրիում (difference - 111mg)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in glycemic index (difference - 2)
Which food is lower in Շաքար?
Candy bar
Candy bar is lower in Շաքար (difference - 30.9g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Candy bar
Candy bar is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Candy bar
Candy bar is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.77g)
Which food is cheaper?
Candy bar
Candy bar is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Candy bar
Candy bar is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Candy bar
Candy bar is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Ֆաջ (կոնֆետ) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: