Համեմատել Caramel popcorn և Տոլմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +174.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +197.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4530.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +229.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 6.36g | 25% |
| Երկաթ | 3.91mg | 2.05mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 5.92g | 22% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.11mg | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Ցինկ | 1.24mg | 3.4mg | 20% |
| Վիտամին A | 4µg | 185.23µg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 0.5g | 18% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 14.3g | 16% |
| Մանգան | 0.764mg | 0.41mg | 15% |
| Սելեն | 3.9µg | 11.6µg | 14% |
| Մագնեզիում | 80mg | 23.86mg | 13% |
| Նատրիում | 177mg | 432.02mg | 11% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 199.04kcal | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.5g | 9% |
| Ճարպեր | 7.8g | 12.8g | 8% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 12.84µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 5.24g | 6% |
| Choline, total | 17.3mg | 43.34mg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.82mg | 4% |
| Կալիում | 355mg | 203.75mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 2.69mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.24mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 0.39mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.38mg | 3% |
| Folate, total | 16µg | 26.26µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 112.18mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0.14mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.02g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.11g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 0.97 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 4.86g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 1.1 IU | 0% |
| Կալցիում | 66mg | 67.83mg | 0% |
| Շաքար | 45.36g | 1.06g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.65g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0.53mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.6mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 1.06mg | 0% |
| Լիզին | 0.199mg | 1.11mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0.35mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.303mg | 0.68mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0.44mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
14.3 գ
Ճարպեր:
12.8 գ
Ածխաջրեր:
6.36 գ
Ջուր:
70.88 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1168.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +123.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2047.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +554% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +91.9% |
