Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Caraway cheese
  5. Compare
  6. Caraway cheese vs. Tilsit cheese

Համեմատել Caraway cheese և Tilsit cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caraway cheese vs Tilsit cheese infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +43.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +178.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +19%
հավասար Կալցիում ~700mg
հավասար Պղինձ ~0.026mg
հավասար Ֆոսֆոր ~500mg
հավասար Նատրիում ~753mg
հավասար Սելեն ~14.5µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 63% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 63% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +96.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +677.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +11.1%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~1045IU
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Սպիտակուցներ: 25.18 գ
Ճարպեր: 29.2 գ
Ածխաջրեր: 3.06 գ
Ջուր: 39.28 գ
Այլ: 3.28 գ
24% 26% 2% 43% 5%
Սպիտակուցներ: 24.41 գ
Ճարպեր: 25.98 գ
Ածխաջրեր: 1.88 գ
Ջուր: 42.86 գ
Այլ: 4.87 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +12.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +62.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +48.5%
հավասար Սպիտակուցներ ~24.41g
հավասար Ջուր ~42.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.584 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83 գ
68% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.721 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +15.1%
հավասար Հագեցած ճարպ ~16.775g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Caraway cheese Tilsit cheese
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caraway cheese Tilsit cheese Opinion
Կալորիականություն 376kcal 340kcal Caraway cheese
Սպիտակուցներ 25.18g 24.41g Caraway cheese
Ճարպեր 29.2g 25.98g Caraway cheese
Զուտ ածխաջրեր 3.06g 1.88g Caraway cheese
Ածխաջրեր 3.06g 1.88g Caraway cheese
Խոլեստերին 93mg 102mg Caraway cheese
Մագնեզիում 22mg 13mg Caraway cheese
Կալցիում 673mg 700mg Tilsit cheese
Կալիում 93mg 65mg Caraway cheese
Երկաթ 0.64mg 0.23mg Caraway cheese
Պղինձ 0.024mg 0.026mg Tilsit cheese
Ցինկ 2.94mg 3.5mg Tilsit cheese
Ֆոսֆոր 490mg 500mg Tilsit cheese
Նատրիում 690mg 753mg Caraway cheese
Վիտամին A 1054IU 1045IU Caraway cheese
Վիտամին A 271µg 249µg Caraway cheese
Մանգան 0.021mg 0.013mg Caraway cheese
Սելեն 14.5µg 14.5µg
Վիտամին B1 0.031mg 0.061mg Tilsit cheese
Վիտամին B2 0.45mg 0.359mg Caraway cheese
Վիտամին B3 0.18mg 0.205mg Tilsit cheese
Վիտամին B5 0.19mg 0.346mg Tilsit cheese
Վիտամին B6 0.074mg 0.065mg Caraway cheese
Վիտամին B12 0.27µg 2.1µg Tilsit cheese
Folate, total 18µg 20µg Tilsit cheese
Հագեցած ճարպ 18.584g 16.775g Tilsit cheese
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.275g 7.136g Caraway cheese
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83g 0.721g Caraway cheese
Տրիպտոֆան 0.324mg 0.352mg Tilsit cheese
Տրեոնին 0.896mg 0.899mg Tilsit cheese
Իզոլեյցին 1.563mg 1.484mg Caraway cheese
Լեյցին 2.412mg 2.548mg Tilsit cheese
Լիզին 2.095mg 2.039mg Caraway cheese
Մեթիոնին 0.659mg 0.754mg Tilsit cheese
Ֆենիլալանին 1.326mg 1.358mg Tilsit cheese
Վալին 1.682mg 1.752mg Tilsit cheese
Հիստիդին 0.884mg 0.704mg Caraway cheese

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Caraway cheese Tilsit cheese
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Caraway cheese
Caraway cheese vs Պանիր
Պանիր
Caraway cheese
Caraway cheese vs Կապույտ պանիր
Կապույտ պանիր
Caraway cheese
Caraway cheese vs Գաուդա (պանիր)
Գաուդա (պանիր)
Tilsit cheese
Tilsit cheese vs Շվեյցարական պանիր
Շվեյցարական պանիր
Tilsit cheese
Tilsit cheese vs Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Tilsit cheese
Tilsit cheese vs Ֆետա
Ֆետա

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
Caraway cheese
37%
Tilsit cheese
Mineral Summary Score
72%
Caraway cheese
73%
Tilsit cheese

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.809g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Caraway cheese
Caraway cheese is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Caraway cheese
Caraway cheese is lower in Նատրիում (difference - 63mg)
Which food is lower in glycemic index?
Caraway cheese
Caraway cheese is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is cheaper?
Caraway cheese
Caraway cheese is cheaper (difference - $2.2)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caraway cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Tilsit cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: