Համեմատել Caraway cheese և Tilsit cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +178.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +19% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 2.1µg | 76% |
| Հագեցած ճարպ | 18.584g | 16.775g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.45mg | 0.359mg | 7% |
| Ճարպեր | 29.2g | 25.98g | 5% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.23mg | 5% |
| Ցինկ | 2.94mg | 3.5mg | 5% |
| Խոլեստերին | 93mg | 102mg | 3% |
| Կալցիում | 673mg | 700mg | 3% |
| Նատրիում | 690mg | 753mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.061mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.346mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.275g | 7.136g | 3% |
| Կալորիականություն | 376kcal | 340kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 25.18g | 24.41g | 2% |
| Մագնեզիում | 22mg | 13mg | 2% |
| Վիտամին A | 271µg | 249µg | 2% |
| Կալիում | 93mg | 65mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 490mg | 500mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.074mg | 0.065mg | 1% |
| Folate, total | 18µg | 20µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0.721g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.06g | 1.88g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.06g | 1.88g | 0% |
| Պղինձ | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Մանգան | 0.021mg | 0.013mg | 0% |
| Սելեն | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.205mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.324mg | 0.352mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.896mg | 0.899mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.563mg | 1.484mg | 0% |
| Լեյցին | 2.412mg | 2.548mg | 0% |
| Լիզին | 2.095mg | 2.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.659mg | 0.754mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.326mg | 1.358mg | 0% |
| Վալին | 1.682mg | 1.752mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.884mg | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
25.18 գ
Ճարպեր:
29.2 գ
Ածխաջրեր:
3.06 գ
Ջուր:
39.28 գ
Այլ:
3.28 գ
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +62.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.41g
հավասար
Ջուր
~42.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.584 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~16.775g
