Համեմատել Caribou meat և Հավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +389.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +298.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +171.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +335% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +296.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +435.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +160.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +71.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.64µg | 0.3µg | 264% |
| Երկաթ | 6.17mg | 1.26mg | 61% |
| Վիտամին B2 | 0.9mg | 0.168mg | 56% |
| Վիտամին B5 | 2.68mg | 1.03mg | 33% |
| Ցինկ | 5.26mg | 1.94mg | 30% |
| Պղինձ | 0.263mg | 0.066mg | 22% |
| Սելեն | 13.6µg | 23.9µg | 19% |
| Վիտամին B3 | 5.79mg | 8.487mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.25mg | 0.063mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.62g | 2.97g | 16% |
| Ճարպեր | 4.42g | 13.6g | 14% |
| Choline, total | 122.6mg | 65.9mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.7g | 3.79g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.33g | 5.34g | 10% |
| Խոլեստերին | 109mg | 88mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 233mg | 182mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.32mg | 0.4mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 29.77g | 27.3g | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 48µg | 5% |
| Կալորիականություն | 167kcal | 239kcal | 4% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 310mg | 223mg | 3% |
| Մանգան | 0.087mg | 0.02mg | 3% |
| Մագնեզիում | 27mg | 23mg | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 15mg | 1% |
| Նատրիում | 60mg | 82mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 0.27mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 2.4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 56kcal | 88kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 2.2 | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Folate, total | 5µg | 5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.458mg | 0.305mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.273mg | 1.128mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.347mg | 1.362mg | 0% |
| Լեյցին | 2.457mg | 1.986mg | 0% |
| Լիզին | 2.697mg | 2.223mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.665mg | 0.726mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.324mg | 1.061mg | 0% |
| Վալին | 1.399mg | 1.325mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.179mg | 0.802mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.06g | 0.04g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
Սպիտակուցներ:
27.3 գ
Ճարպեր:
13.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
59.45 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +207.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~27.3g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +301.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +379% |
