Համեմատել Հավի միս և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +243.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +159.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 3.79g | 9.67g | 27% |
| Ճարպեր | 13.6g | 28.35g | 23% |
| Վիտամին B3 | 8.487mg | 4.825mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.34g | 12.9g | 19% |
| Երկաթ | 1.26mg | 2.7mg | 18% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.227mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 27.3g | 18.99g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.4mg | 0.18mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.174mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.168mg | 0.269mg | 8% |
| Սելեն | 23.9µg | 20µg | 7% |
| Կալորիականություն | 239kcal | 337kcal | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.97g | 3.65g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 156mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.7mg | 3% |
| Choline, total | 65.9mg | 50.4mg | 3% |
| Մագնեզիում | 23mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին A | 48µg | 63µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 5.1µg | 2% |
| Խոլեստերին | 88mg | 84mg | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 223mg | 204mg | 1% |
| Ցինկ | 1.94mg | 1.86mg | 1% |
| Նատրիում | 82mg | 59mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 1.03mg | 1.098mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 88kcal | 177kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 42g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 3 IU | 0% |
| Կալցիում | 15mg | 11mg | 0% |
| Մանգան | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.305mg | 0.232mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.128mg | 0.773mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.362mg | 0.872mg | 0% |
| Լեյցին | 1.986mg | 1.465mg | 0% |
| Լիզին | 2.223mg | 1.486mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.726mg | 0.475mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.061mg | 0.752mg | 0% |
| Վալին | 1.325mg | 0.938mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.802mg | 0.462mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +108.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +141.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.9% |
