Համեմատել Carrot cake և Կրեկեր (Cream) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +561.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +152% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +310% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +122% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +122.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.8mg | 7.38mg | 70% |
| Նատրիում | 567mg | 1148mg | 25% |
| Օսլա | 51.87g | 21% | |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 98mg | 21% |
| Folate, total | 67µg | 149µg | 21% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 5.08mg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.46µg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 5.362g | 18% |
| Ճարպեր | 9.8g | 20.37g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 10.625g | 16% |
| Կալցիում | 172mg | 26mg | 15% |
| Վիտամին K | 17.9µg | 15% | |
| Վիտամին A | 97µg | 11% | |
| Վիտամին E | 1.59mg | 11% | |
| Մանգան | 0.528mg | 0.778mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 10% | |
| Սելեն | 14.9µg | 9.5µg | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.542g | 9% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 2.45g | 8% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.111mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 64.55g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.24mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 7.01g | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 25mg | 4% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.66mg | 4% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 484kcal | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.298mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.462mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.045g | 3% | |
| Վիտամին C | 1.2mg | 1% | |
| Կալիում | 169mg | 129mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.065mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.95g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 690kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 62.15g | N/A |
| Շաքար | 9.37g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 3.969g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.336mg | 0% | |
| Լիզին | 0.142mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0% | |
| Վալին | 0.212mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
7.01 գ
Ճարպեր:
20.37 գ
Ածխաջրեր:
64.55 գ
Ջուր:
4.45 գ
Այլ:
3.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.362 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.625 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.45 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +163.3% |
