Համեմատել Carrot cake և Օղաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +450% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +92.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.528mg | 1.43mg | 39% |
| Սելեն | 14.9µg | 28.7µg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 0.936g | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.1g | 16% | |
| Կալցիում | 172mg | 20mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 142mg | 15% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.175mg | 14% |
| Ճարպեր | 9.8g | 1.53g | 13% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.76mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.403mg | 12% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 10.2g | 10% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 48.89g | 10% |
| Մագնեզիում | 8mg | 51mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 0.29g | 9% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 250kcal | 8% |
| Ցինկ | 0.2mg | 1.1mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 3.37mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 0g | 7% |
| Նատրիում | 567mg | 439mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.147mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.209mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.375mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 67µg | 76µg | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 245kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 44.79g | N/A |
| Կալիում | 169mg | 165mg | 0% |
| Շաքար | 6.12g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.336mg | 0% | |
| Լիզին | 0.142mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0% | |
| Վալին | 0.212mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
10.2 գ
Ճարպեր:
1.53 գ
Ածխաջրեր:
48.89 գ
Ջուր:
37.55 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +540.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +943.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.936 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +295.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
