Համեմատել Celery flakes, dried և Նեխուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1265.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1362.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1018.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +715.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +739.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +249.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2085.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +981.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +562.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +178.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1324.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 584.2µg | 41µg | 453% |
| Կալիում | 4388mg | 300mg | 120% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 27.8g | 1.8g | 104% |
| Երկաթ | 7.83mg | 0.7mg | 89% |
| Վիտամին C | 86.5mg | 8mg | 87% |
| Նատրիում | 1435mg | 100mg | 58% |
| Պղինձ | 0.571mg | 0.07mg | 56% |
| Կալցիում | 587mg | 43mg | 54% |
| Մագնեզիում | 196mg | 20mg | 42% |
| Ֆոսֆոր | 402mg | 115mg | 41% |
| Վիտամին E | 5.55mg | 0.36mg | 35% |
| Վիտամին B2 | 0.5mg | 0.06mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.44mg | 0.05mg | 33% |
| Սելեն | 15.3µg | 0.7µg | 27% |
| Վիտամին B3 | 4.64mg | 0.7mg | 25% |
| Folate, total | 107µg | 8µg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.46mg | 0.165mg | 23% |
| Ցինկ | 2.77mg | 0.33mg | 22% |
| Choline, total | 122.3mg | 9mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 11.3g | 1.5g | 20% |
| Ածխաջրեր | 63.7g | 9.2g | 18% |
| Կալորիականություն | 319kcal | 42kcal | 14% |
| Վիտամին A | 98µg | 0µg | 11% |
| Մանգան | 0.158mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.352mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.035g | 0.148g | 6% |
| Ճարպեր | 2.1g | 0.3g | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.555g | 0.079g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.405g | 0.058g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 282kcal | 280kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 238g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.9g | 7.4g | N/A |
| Շաքար | 35.9g | 1.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.3 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
63.7 գ
Ջուր:
9 գ
Այլ:
13.9 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
9.2 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +653.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +592.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +877.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.555 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.405 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.035 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.079 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.148 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +598.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +599.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.8% |