Համեմատել Cheese popcorn և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +279.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +168.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +507.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +65% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +396.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +787.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +435.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +945.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +542.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +749.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2654.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.53µg | 4.5µg | 165% |
| Երկաթ | 2.24mg | 13.6mg | 142% |
| Վիտամին B6 | 0.235mg | 1.51mg | 98% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.37g | 1.39g | 93% |
| Վիտամին B3 | 1.453mg | 15.19mg | 86% |
| Ցինկ | 2.01mg | 11.39mg | 85% |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 1.1mg | 81% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 1.29mg | 81% |
| Folate, total | 11µg | 303µg | 73% |
| Վիտամին A | 8µg | 420µg | 46% |
| Ճարպեր | 33.2g | 4.3g | 44% |
| Մանգան | 0.713mg | 31% | |
| Հագեցած ճարպ | 6.41g | 0.5g | 27% |
| Ֆոսֆոր | 361mg | 182mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.9g | 4.2g | 23% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 18.2mg | 20% |
| Վիտամին E | 3.82mg | 0.77mg | 20% |
| Կալցիում | 113mg | 303mg | 19% |
| Նատրիում | 889mg | 458mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.7g | 2.09g | 19% |
| Մագնեզիում | 91mg | 24mg | 16% |
| Վիտամին D | 0 IU | 121 IU | 15% |
| Վիտամին D | 0µg | 3µg | 15% |
| Սելեն | 12µg | 19.8µg | 14% |
| Ածխաջրեր | 51.6g | 85.4g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.461mg | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 9.3g | 5.5g | 8% |
| Կալորիականություն | 526kcal | 386kcal | 7% |
| Վիտամին K | 8.2µg | 1.2µg | 6% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 261mg | 163mg | 3% |
| Պղինձ | 0.14mg | 0.129mg | 1% |
| Choline, total | 15.3mg | 10.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 566kcal | 702kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.7g | 81.2g | N/A |
| Շաքար | 0.79g | 27.29g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.417mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.402mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.443mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +672.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +364.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1005.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.2% |
