Համեմատել Cheese popcorn և Pork skins սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +727.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +276.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +258.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +324.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +241.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +620.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +921.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +20.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 9.3g | 61.3g | 104% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.37g | 3.64g | 78% |
| Սելեն | 12µg | 41µg | 53% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.9g | 0g | 40% |
| Նատրիում | 889mg | 1818mg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 361mg | 85mg | 39% |
| Խոլեստերին | 11mg | 95mg | 28% |
| Մանգան | 0.713mg | 0.069mg | 28% |
| Choline, total | 15.3mg | 164.5mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 6.41g | 11.37g | 23% |
| Վիտամին E | 3.82mg | 0.53mg | 22% |
| Մագնեզիում | 91mg | 11mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 51.6g | 0g | 17% |
| Երկաթ | 2.24mg | 0.88mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.235mg | 0.023mg | 16% |
| Ցինկ | 2.01mg | 0.56mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.7g | 14.78g | 13% |
| Կալցիում | 113mg | 30mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.2µg | 0µg | 7% |
| Պղինձ | 0.14mg | 0.094mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.53µg | 0.64µg | 5% |
| Կալիում | 261mg | 127mg | 4% |
| Ճարպեր | 33.2g | 31.3g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 0.283mg | 3% |
| Folate, total | 11µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 0.099mg | 2% |
| Կալորիականություն | 526kcal | 544kcal | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.453mg | 1.549mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.461mg | 0.43mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 566kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.7g | 0g | N/A |
| Շաքար | 0.79g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 8µg | 12µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.417mg | 1.823mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.402mg | 1.382mg | 0% |
| Լեյցին | 1.024mg | 3.322mg | 0% |
| Լիզին | 0.443mg | 2.783mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0.48mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 1.94mg | 0% |
| Վալին | 0.489mg | 2.421mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.252mg | 0.725mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +559.1% |
հավասար
Ճարպեր
~31.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +322.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +52.4% |
