Համեմատել Cherimoya և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +405% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +627.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +392.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +414% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.05mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 0.3g | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.018mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.02mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.07mg | 6% |
| Վիտամին C | 12.6mg | 8.1mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 4.06g | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 2.06g | 5% |
| Կալիում | 287mg | 140mg | 4% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.035mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 75kcal | 21kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 17mg | 10mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Մանգան | 0.093mg | 0.036mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 0.84g | 1% |
| Ճարպեր | 0.68g | 0.2g | 1% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.21mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.46mg | 1% |
| Folate, total | 23µg | 20µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 476g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 3.76g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 12.87g | 3.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.14mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 11mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.042mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.063mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.57 գ
Ճարպեր:
0.68 գ
Ածխաջրեր:
17.71 գ
Ջուր:
79.39 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +336.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.66 գ
Գլյուկոզա:
5.93 գ
Ֆրուկտոզա:
6.28 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.3 գ
Ֆրուկտոզա:
2.06 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +356.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +204.9% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
