Համեմատել Cherimoya և Թուզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +162% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 12.6mg | 2mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.113mg | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.05mg | 6% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 4% | |
| Folate, total | 23µg | 6µg | 4% |
| Կալցիում | 10mg | 35mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.06mg | 3% |
| Կալիում | 287mg | 232mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 14mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.4mg | 2% |
| Մանգան | 0.093mg | 0.128mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 0.75g | 2% |
| Choline, total | 4.7mg | 1% | |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.37mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 0.06g | 1% |
| Ճարպեր | 0.68g | 0.3g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.3mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.11mg | 1% |
| Կալորիականություն | 75kcal | 74kcal | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 16.28g | N/A |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 19.18g | 0% |
| Մագնեզիում | 17mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 12.87g | 16.26g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 2.9g | 0% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.07mg | 0% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.15mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.066g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 0.144g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.024mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.023mg | 0% |
| Լեյցին | 0.063mg | 0.033mg | 0% |
| Լիզին | 0.042mg | 0.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0.018mg | 0% |
| Վալին | 0.063mg | 0.028mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0.011mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~19.18g
հավասար
Ջուր
~79.11g
հավասար
Այլ
~0.66գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20% |
