Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chocolate syrup և Լիկյոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chocolate syrup vs Լիկյոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +3150%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1523.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1180%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +356.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +158%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +250%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +14.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5% 0.71%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +312.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +569.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +160%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +523.1%
հավասար Վիտամին C ~0.2mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Folate, total ~2µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chocolate syrup Լիկյոր DV% diff.
Պղինձ 0.512mg 0.04mg 52%
Հագեցած ճարպ 0.519g 9.664g 42%
Երկաթ 2.11mg 0.13mg 25%
Ճարպեր 1.13g 15.7g 22%
Խոլեստերին 0mg 58mg 19%
Վիտամին A 0µg 173µg 19%
Մանգան 0.382mg 0.006mg 16%
Մագնեզիում 65mg 2mg 15%
Ածխաջրեր 65.1g 20.9g 15%
Ֆոսֆոր 129mg 50mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 0g 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286g 4.458g 10%
Կալիում 224mg 32mg 6%
Ցինկ 0.73mg 0.16mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026g 0.669g 4%
Վիտամին B12 0µg 0.08µg 3%
Վիտամին E 0.02mg 0.45mg 3%
Սելեն 1.4µg 0.4µg 2%
Վիտամին B3 0.322mg 0.078mg 2%
Կալորիականություն 279kcal 327kcal 2%
Choline, total 1.3mg 8.1mg 1%
Վիտամին K 0.5µg 1.3µg 1%
Վիտամին B5 0.013mg 0.087mg 1%
Կոֆեին 6mg 8mg 1%
Վիտամին B2 0.05mg 0.057mg 1%
Սպիտակուցներ 2.1g 2.8g 1%
Նատրիում 72mg 92mg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 62.5g 20.9g N/A
Կալցիում 14mg 16mg 0%
Շաքար 49.65g 19.76g N/A
Վիտամին B1 0.009mg 0.011mg 0%
Վիտամին B6 0.006mg 0.011mg 0%
Folate, total 2µg 2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.04mg 0%
Տրեոնին 0.127mg 0%
Իզոլեյցին 0.17mg 0%
Լեյցին 0.275mg 0%
Լիզին 0.223mg 0%
Մեթիոնին 0.07mg 0%
Ֆենիլալանին 0.136mg 0%
Վալին 0.188mg 0%
Հիստիդին 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 65% 31%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 1.13 գ
Ածխաջրեր: 65.1 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.67 գ
3% 16% 21% 47% 14%
Սպիտակուցներ: 2.8 գ
Ճարպեր: 15.7 գ
Ածխաջրեր: 20.9 գ
Ջուր: 46.5 գ
Այլ: 14.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +211.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1289.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2004.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 34% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026 գ
65% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.664 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.458 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.669 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1458.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2473.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients
  2. Լիկյոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: