Համեմատել Chow mein և Cardoon սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +575.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +723.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +21400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2790% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1303.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1883.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 43µg | 0.2µg | 78% |
| Երկաթ | 4.73mg | 0.7mg | 50% |
| Վիտամին B1 | 0.578mg | 0.02mg | 47% |
| Նատրիում | 1174mg | 170mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 5.95mg | 0.3mg | 35% |
| Վիտամին B2 | 0.421mg | 0.03mg | 30% |
| Ճարպեր | 15.43g | 0.1g | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 0.041g | 24% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 17kcal | 23% |
| Ածխաջրեր | 72.8g | 4.07g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 0.018g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 23mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 8.11g | 0.7g | 15% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Ցինկ | 1.4mg | 0.17mg | 11% |
| Մանգան | 0.256mg | 11% | |
| Folate, total | 106µg | 68µg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 0.011g | 10% |
| Կալիում | 120mg | 400mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 1.6g | 8% |
| Պղինձ | 0.167mg | 0.231mg | 7% |
| Կալցիում | 20mg | 70mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 0.338mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Մագնեզիում | 52mg | 42mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 586kcal | 243kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 588g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.1g | 2.47g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.116mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.8g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1058.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1688.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +7866.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49505.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8609.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
