Համեմատել Chow mein և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2045% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +311.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1651.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +207.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +154.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +474.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 291% | |
| Սելեն | 43µg | 0.9µg | 77% |
| Նատրիում | 1174mg | 34mg | 50% |
| Վիտամին B1 | 0.578mg | 0.033mg | 45% |
| Կալցիում | 20mg | 429mg | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.632mg | 40% |
| Երկաթ | 4.73mg | 2.4mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 10.6g | 28% |
| Մագնեզիում | 52mg | 156mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 24% | |
| Վիտամին B2 | 0.421mg | 0.137mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 22% | |
| Ճարպեր | 15.43g | 2.75g | 20% |
| Վիտամին A | 0µg | 180µg | 20% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 103kcal | 19% |
| Ածխաջրեր | 72.8g | 19.22g | 18% |
| Պղինձ | 0.167mg | 0.32mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 1.356mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Կալիում | 120mg | 494mg | 11% |
| Ցինկ | 1.4mg | 2.66mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 10% | |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 108mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 5.95mg | 4.674mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 8.11g | 4.71g | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Folate, total | 106µg | 112µg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 586kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.1g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.8g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +461.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +278.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5898.3% |
