Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Chow mein
  5. Compare
  6. Chow mein vs. Fireweed

Համեմատել Chow mein և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chow mein vs Fireweed infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chow mein
Chow mein
3
:
7
Fireweed
Fireweed
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +49.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +4677.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2045%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +311.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +91.6%
Chow mein
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Fireweed
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 129% 90% 112% 47% 44% 5% 73% 107% 875% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +49.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +4677.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2045%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +311.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +91.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chow mein
Chow mein
5
:
5
Fireweed
Fireweed
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1651.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +207.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +154.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +474.5%
հավասար Folate, total - 112
Chow mein
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Fireweed
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 216% 0% 0% 8% 9% 32% 88% 82% 146% 85% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1651.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +207.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +154.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +474.5%
հավասար Folate, total - 112

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
3
:
2
Fireweed
Fireweed
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +461.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +278.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +5898.3%
հավասար Այլ - 2.54
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Սպիտակուցներ: 8.11 գ
Ճարպեր: 15.43 գ
Ածխաջրեր: 72.8 գ
Ջուր: 1.18 գ
Այլ: 2.48 գ
Fireweed
5% 3% 19% 71% 3%
Սպիտակուցներ: 4.71 գ
Ճարպեր: 2.75 գ
Ածխաջրեր: 19.22 գ
Ջուր: 70.78 գ
Այլ: 2.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +72.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +461.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +278.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +5898.3%
հավասար Այլ - 2.54

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Chow mein Fireweed
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chow mein Fireweed Opinion
Զուտ ածխաջրեր 69.1g 8.62g Chow mein
Սպիտակուցներ 8.11g 4.71g Chow mein
Ճարպեր 15.43g 2.75g Chow mein
Ածխաջրեր 72.8g 19.22g Chow mein
Կալորիականություն 475kcal 103kcal Chow mein
Շաքար 5.71g Fireweed
Բջջանյութ(Fiber) 3.7g 10.6g Fireweed
Կալցիում 20mg 429mg Fireweed
Երկաթ 4.73mg 2.4mg Chow mein
Մագնեզիում 52mg 156mg Fireweed
Ֆոսֆոր 161mg 108mg Chow mein
Կալիում 120mg 494mg Fireweed
Նատրիում 1174mg 34mg Fireweed
Ցինկ 1.4mg 2.66mg Fireweed
Պղինձ 0.167mg 0.32mg Fireweed
Մանգան 6.704mg Fireweed
Սելեն 43µg 0.9µg Chow mein
Վիտամին A 0IU 3598IU Fireweed
Վիտամին A, RAE 0µg 180µg Fireweed
Վիտամին E 2.3mg Chow mein
Վիտամին C 0mg 2.2mg Fireweed
Վիտամին B1 0.578mg 0.033mg Chow mein
Վիտամին B2 0.421mg 0.137mg Chow mein
Վիտամին B3 5.95mg 4.674mg Chow mein
Վիտամին B5 0.533mg 1.356mg Fireweed
Վիտամին B6 0.11mg 0.632mg Fireweed
Folate, total 106µg 112µg Fireweed
Վիտամին K 1.4µg Chow mein
Տրանս ճարպ 0.8g 0g Fireweed
Հագեցած ճարպ 2.229g Fireweed
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.929g Chow mein
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.571g Chow mein

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Chow mein Fireweed
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Լապշա
Լապշա
Chow mein
Chow mein vs Մակարոն
Մակարոն
Fireweed
Fireweed vs Մեքսիկական թեյ
Մեքսիկական թեյ
Fireweed
Fireweed vs Անանուխ
Անանուխ
Fireweed
Fireweed vs Հռոմեական երիցուկ
Հռոմեական երիցուկ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
45%
Chow mein
55%
Fireweed
Mineral Summary Score
78%
Chow mein
148%
Fireweed

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Fireweed
Fireweed is lower in Շաքար (difference - 5.71g)
Which food is lower in Նատրիում?
Fireweed
Fireweed is lower in Նատրիում (difference - 1140mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fireweed
Fireweed is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.229g)
Which food is lower in glycemic index?
Fireweed
Fireweed is lower in glycemic index (difference - 47)
Which food is cheaper?
Chow mein
Chow mein is cheaper (difference - $3)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Fireweed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: