Համեմատել Chowder և Կիվանո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +728.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.13mg | 14% | |
| Նատրիում | 299mg | 2mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 13% | |
| Մագնեզիում | 40mg | 10% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 1.26g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 8% | |
| Վիտամին C | 5.3mg | 6% | |
| Վիտամին A | 58µg | 7µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 4% | |
| Կալիում | 123mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Ցինկ | 0.48mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.565mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.183mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 44kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 1.78g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 3% | |
| Պղինձ | 0.02mg | 2% | |
| Մանգան | 0.039mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 2% | |
| Կալցիում | 13mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 7.56g | N/A |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 7.56g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +132.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~7.56g
հավասար
Ջուր
~88.97g
