Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chunky bar և Խնձորի մուրաբա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chunky bar vs Խնձորի մուրաբա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 30% 0% 34% 0% 0% 0% 5% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +614.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +190.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -60.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chunky bar Խնձորի մուրաբա DV% diff.
Հագեցած ճարպ 12.5g 0.053g 57%
Ճարպեր 27.5g 0.3g 42%
Կալորիականություն 475kcal 173kcal 15%
Սպիտակուցներ 7.5g 0.39g 14%
Մանգան 0.315mg 14%
Պղինձ 0.08mg 9%
Կալցիում 100mg 14mg 9%
Երկաթ 0.9mg 0.31mg 7%
Ածխաջրեր 60g 42.47g 6%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 1.5g 4%
Կալիում 91mg 3%
Վիտամին B6 0.037mg 3%
Խոլեստերին 10mg 0mg 3%
Վիտամին B5 0.049mg 1%
Վիտամին B2 0.019mg 1%
Վիտամին B1 0.009mg 1%
Վիտամին K 0.9µg 1%
Սելեն 0.4µg 1%
Նատրիում 38mg 15mg 1%
Ֆոսֆոր 8mg 1%
Ցինկ 0.06mg 1%
Մագնեզիում 4mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.6mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.084g 1%
Զուտ ածխաջրեր 57.5g 40.97g N/A
Շաքար 52.5g 35.3g N/A
Վիտամին E 0.05mg 0%
Վիտամին A 1µg 0%
Վիտամին B3 0.076mg 0%
Folate, total 1µg 0%
Տրանս ճարպ 0.16g N/A
Choline, total 2.1mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 28% 60% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 7.5 գ
Ճարպեր: 27.5 գ
Ածխաջրեր: 60 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 2.1 գ
42% 56%
Սպիտակուցներ: 0.39 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 42.47 գ
Ջուր: 56.45 գ
Այլ: 0.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1823.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +9066.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +41.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +438.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1846.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
35% 10% 55%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.084 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chunky bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167586/nutrients
  2. Խնձորի մուրաբա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: