Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Cooking plantain և Գուավա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Cooking plantain
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +68.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +77.6%
Գուավա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +17.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +184%

Cooking plantain:
Գուավա:

Վիտամինների Համեմատություն

Cooking plantain
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +80.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +35%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +171.8%
Գուավա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +421.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1140.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +58%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +73.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +122.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +271.4%

Cooking plantain:
Գուավա: