Համեմատել Corn chips և Chinese fried rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +280.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +30% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5461.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +421.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +633.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 1.111g | 102% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 0.981g | 89% |
| Ճարպեր | 33.36g | 2.96g | 47% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.13mg | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 0.649g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 51mg | 20% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 174kcal | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 0.54g | 17% |
| Մագնեզիում | 72mg | 10mg | 15% |
| Կալցիում | 138mg | 12mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.1g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.032mg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 0.111g | 10% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 32.79g | 8% |
| Օսլա | 51.36g | 30.8g | 8% |
| Երկաթ | 1.2mg | 0.66mg | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 18mg | 6% |
| Նատրիում | 514mg | 387mg | 6% |
| Ցինկ | 1.29mg | 0.72mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 4.05g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.433mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.026mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.015mg | 3% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 2.8µg | 3% |
| Կալիում | 144mg | 76mg | 2% |
| Վիտամին A | 3µg | 22µg | 2% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.095mg | 1% |
| Սելեն | 7.6µg | 8.3µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 0.637mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 12.1mg | 5.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 430kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 31.69g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 0.56g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | 0.011g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.173mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.173mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 0.335mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.173mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.225mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.251mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.094mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.05g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | 0.002g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
4.05 գ
Ճարպեր:
2.96 գ
Ածխաջրեր:
32.79 գ
Ջուր:
59.09 գ
Այլ:
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1027% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +73.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5422.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.111 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1307.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1379.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
30.8 գ
Սախարոզ:
0.37 գ
Գլյուկոզա:
0.13 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
