Համեմատել Corn chips և Fruit roll ups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Corn chips

9

Fruit roll ups

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+137.5%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-38.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Corn chips

10

Fruit roll ups

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	0mg	120mg	133%
Պոլիչհագեցած ճարպ	16.438g	0.093g	109%
Վիտամին E	7.23mg		48%
Ճարպեր	33.36g	3.5g	46%
Ֆոսֆոր	194mg		28%
Օսլա	51.36g		21%
Մոնոչհագեցած ճարպ	9.134g	1.724g	19%
Մագնեզիում	72mg		17%
Բջջանյութ(Fiber)	4g		16%
Երկաթ	1.2mg		15%
Հագեցած ճարպ	4.331g	0.99g	15%
Մանգան	0.333mg		14%
Կալցիում	138mg		14%
Վիտամին B6	0.167mg		13%
Սպիտակուցներ	6.17g	0.1g	12%
Ցինկ	1.29mg		12%
Պղինձ	0.101mg		11%
Ածխաջրեր	56.9g	85.2g	9%
Նատրիում	514mg	317mg	9%
Կալորիականություն	538kcal	373kcal	8%
Սելեն	7.6µg	3.2µg	8%
Վիտամին B2	0.078mg		6%
Վիտամին K	6.3µg		5%
Վիտամին B3	0.842mg		5%
Վիտամին B5	0.19mg		4%
Կալիում	144mg		4%
Վիտամին B1	0.047mg		4%
Folate, total	8µg		2%
Choline, total	12.1mg		2%
Զուտ ածխաջրեր	52.9g	85.2g	N/A
Շաքար	0.27g	38.7g	N/A
Վիտամին A	3µg		0%
Տրանս ճարպ	0.088g		N/A
Տրիպտոֆան	0.046mg		0%
Տրեոնին	0.246mg		0%
Իզոլեյցին	0.235mg		0%
Լեյցին	0.803mg		0%
Լիզին	0.185mg		0%
Մեթիոնին	0.137mg		0%
Ֆենիլալանին	0.322mg		0%
Վալին	0.331mg		0%
Հիստիդին	0.2mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.006g		N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.264g		N/A
20:3 n-3	0.006g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.013g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.007g		N/A
18:2 n-6 c,c	16.036g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Corn chips

3

Սպիտակուցներ: 6.17 գ

Ճարպեր: 33.36 գ

Ածխաջրեր: 56.9 գ

Ջուր: 1.07 գ

Այլ: 2.5 գ

Fruit roll ups

2

Սպիտակուցներ: 0.1 գ

Ճարպեր: 3.5 գ

Ածխաջրեր: 85.2 գ

Ջուր: 10.2 գ

Այլ: 1 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+6070%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+853.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+150%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+49.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+853.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Corn chips

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.331 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.134 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 16.438 գ

Fruit roll ups

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.99 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.724 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.093 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+429.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+17575.3%