Համեմատել Corn grain և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6028.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1282.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +219.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +489.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.485mg | 6.704mg | 270% |
| Կալցիում | 7mg | 429mg | 42% |
| Վիտամին B1 | 0.385mg | 0.033mg | 29% |
| Սելեն | 15.5µg | 0.9µg | 27% |
| Folate, total | 19µg | 112µg | 23% |
| Վիտամին A | 11µg | 180µg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.424mg | 1.356mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 74.26g | 19.22g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 108mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.163g | 14% | |
| Կալորիականություն | 365kcal | 103kcal | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.3g | 10.6g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 9.42g | 4.71g | 9% |
| Մագնեզիում | 127mg | 156mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 3.627mg | 4.674mg | 7% |
| Կալիում | 287mg | 494mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.201mg | 0.137mg | 5% |
| Երկաթ | 2.71mg | 2.4mg | 4% |
| Ցինկ | 2.21mg | 2.66mg | 4% |
| Ճարպեր | 4.74g | 2.75g | 3% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.667g | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.251g | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Պղինձ | 0.314mg | 0.32mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.622mg | 0.632mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 387kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.96g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 0.64g | N/A | |
| Նատրիում | 35mg | 34mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.354mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.155mg | 0% | |
| Լիզին | 0.265mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.197mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.463mg | 0% | |
| Վալին | 0.477mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.287mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
4.74 գ
Ածխաջրեր:
74.26 գ
Ջուր:
10.37 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
4.71 գ
Ճարպեր:
2.75 գ
Ածխաջրեր:
19.22 գ
Ջուր:
70.78 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +286.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +582.5% |
