Сравнить продукты Зерно кукурузы и иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1622.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6028.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1282.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1536.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +489.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.485mg | 6.704mg | 270% |
| Кальций | 7mg | 429mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.385mg | 0.033mg | 29% |
| Селен | 15.5µg | 0.9µg | 27% |
| Витамин B9 | 19µg | 112µg | 23% |
| Витамин A | 11µg | 180µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 1.356mg | 19% |
| Углеводы | 74.26g | 19.22g | 18% |
| Фосфор | 210mg | 108mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.163g | 14% | |
| Калорийность | 365kcal | 103kcal | 13% |
| Клетчатка | 7.3g | 10.6g | 13% |
| Белки | 9.42g | 4.71g | 9% |
| Магний | 127mg | 156mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.627mg | 4.674mg | 7% |
| Калий | 287mg | 494mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.201mg | 0.137mg | 5% |
| Железо | 2.71mg | 2.4mg | 4% |
| Цинк | 2.21mg | 2.66mg | 4% |
| Жиры | 4.74g | 2.75g | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.667g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.251g | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Медь | 0.314mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.622mg | 0.632mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 387kcal | 219kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 97g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 66.96g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 34mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лейцин | 1.155mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.197mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.463mg | 0% | |
| Валин | 0.477mg | 0% | |
| Гистидин | 0.287mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
4.74 г
Углеводы:
74.26 г
Вода:
10.37 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +582.5% |
