Համեմատել Corn nuts և Kellogg's Special K սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +808.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +439.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +489.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2841.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +382.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1245.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1399.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3343.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 19.4µg | 808% |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 6.44mg | 481% |
| Երկաթ | 1.7mg | 28mg | 329% |
| Folate, total | 0µg | 1290µg | 323% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 1.91mg | 136% |
| Վիտամին B3 | 1.507mg | 22.6mg | 132% |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 1.69mg | 112% |
| Վիտամին E | 15.3mg | 102% | |
| Սելեն | 54.9µg | 100% | |
| Վիտամին C | 0.4mg | 68mg | 75% |
| Վիտամին A | 17µg | 500µg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 48mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 1.4g | 28% |
| Մագնեզիում | 109mg | 12mg | 23% |
| Մանգան | 0.487mg | 21% | |
| Ճարպեր | 14.3g | 1.79g | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.22g | 0.4g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 17.79g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.36g | 0.3g | 18% |
| Վիտամին D | 134 IU | 17% | |
| Վիտամին D | 3.3µg | 17% | |
| Ցինկ | 1.88mg | 0.69mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.4g | 10% |
| Կալիում | 286mg | 53mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.136mg | 0.179mg | 5% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 377kcal | 3% |
| Նատրիում | 600mg | 667mg | 3% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 71.7g | 73.4g | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 23mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 212kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.3g | 72g | N/A |
| Շաքար | 12.69g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +698.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +87.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~73.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +705% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.5% |
