Համեմատել Crateva religiosa և Կիվանո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +147.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +185% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +920.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 54.1mg | 5.3mg | 54% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 21% | |
| Երկաթ | 1.61mg | 1.13mg | 6% |
| Մանգան | 0.182mg | 0.039mg | 6% |
| Կալիում | 304mg | 123mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 5% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 40mg | 4% |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.02mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.565mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.183mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 17.6g | 7.56g | 3% |
| Ճարպեր | 0.1g | 1.26g | 2% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.48mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 69kcal | 44kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 1.78g | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 37mg | 1% |
| Նատրիում | 20mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 460kcal | 247kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 145g | 227g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.3g | 7.56g | N/A |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Վիտամին A | 5µg | 7µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
1.78 գ
Ճարպեր:
1.26 գ
Ածխաջրեր:
7.56 գ
Ջուր:
88.97 գ
Այլ:
0.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +132.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.4% |
