Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cream of tartar և Taco shells սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cream of tartar vs Taco shells infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 2.4% 1456% 140% 65% 11% 2.1% 6.8% 27% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 59% 30% 20% 62% 38% 44% 100% 42% 73% 26%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +7042.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +126.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +72.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -84%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +4050%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1150%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4560%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +173.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2300%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 14% 0% 54% 18% 35% 0% 47% 0% 22% 52% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cream of tartar Taco shells DV% diff.
Կալիում 16500mg 231mg 479%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 5.495g 37%
Ճարպեր 0g 21.79g 34%
Ֆոսֆոր 5mg 233mg 33%
Հագեցած ճարպ 0g 7.105g 32%
Երկաթ 3.72mg 1.64mg 26%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 6.7g 26%
Օսլա 54.94g 23%
Մագնեզիում 2mg 83mg 19%
Վիտամին B1 0mg 0.216mg 18%
Folate, total 0µg 69µg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 6.935g 17%
Վիտամին B6 0mg 0.203mg 16%
Մանգան 0.205mg 0.56mg 15%
Սպիտակուցներ 0g 6.41g 13%
Նատրիում 52mg 324mg 12%
Վիտամին B3 0mg 1.867mg 12%
Կալորիականություն 258kcal 476kcal 11%
Ցինկ 0.42mg 1.61mg 11%
Պղինձ 0.195mg 0.113mg 9%
Կալցիում 8mg 100mg 9%
Սելեն 0.2µg 4.8µg 8%
Վիտամին K 0µg 8.6µg 7%
Վիտամին B2 0mg 0.08mg 6%
Վիտամին E 0mg 0.69mg 5%
Choline, total 0mg 29.9mg 5%
Ածխաջրեր 61.5g 63.49g 1%
Զուտ ածխաջրեր 61.3g 56.79g N/A
Շաքար 0g 1.5g N/A
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Տրանս ճարպ 0.172g N/A
Տրիպտոֆան 0.04mg 0%
Տրեոնին 0.227mg 0%
Իզոլեյցին 0.22mg 0%
Լեյցին 0.837mg 0%
Լիզին 0.197mg 0%
Մեթիոնին 0.18mg 0%
Ֆենիլալանին 0.29mg 0%
Վալին 0.287mg 0%
Հիստիդին 0.167mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.1g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.27g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.014g N/A
20:2 n-6 c,c 0.005g N/A
18:2 n-6 c,c 5.097g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
62% 2% 37%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 61.5 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 36.8 գ
6% 22% 63% 6% 2%
Սպիտակուցներ: 6.41 գ
Ճարպեր: 21.79 գ
Ածխաջրեր: 63.49 գ
Ջուր: 6.4 գ
Այլ: 1.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1826.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +276.5%
հավասար Ածխաջրեր ~63.49g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cream of tartar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175041/nutrients
  2. Taco shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172800/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: