Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Egg noodles և Barley flour սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Egg noodles vs Barley flour infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 69% 9.6% 27% 101% 114% 55% 127% 0.52% 135% 206%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +357.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +713.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +346.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +250%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +289.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -20%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +228.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +57.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 0% 93% 26% 118% 8.7% 91% 0% 5.5% 6% 21%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +81.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +235.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1467.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +760.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +47.1%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Egg noodles Barley flour DV% diff.
Վիտամին B3 0.4mg 6.269mg 37%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 10.1g 36%
Մանգան 0.315mg 1.034mg 31%
Ֆոսֆոր 76mg 296mg 31%
Վիտամին B1 0.03mg 0.37mg 28%
Պղինձ 0.098mg 0.343mg 27%
Վիտամին B6 0.046mg 0.396mg 27%
Երկաթ 0.6mg 2.68mg 26%
Սելեն 23.9µg 37.7µg 25%
Մագնեզիում 21mg 96mg 18%
Ածխաջրեր 25.16g 74.52g 16%
Սպիտակուցներ 4.54g 10.5g 12%
Ցինկ 0.65mg 2mg 12%
Կալորիականություն 138kcal 345kcal 10%
Խոլեստերին 29mg 0mg 10%
Կալիում 38mg 309mg 8%
Վիտամին B2 0.02mg 0.114mg 7%
Վիտամին B12 0.09µg 0µg 4%
Վիտամին E 0.17mg 0.57mg 3%
Վիտամին K 0µg 2.2µg 2%
Վիտամին B5 0.263mg 0.145mg 2%
Choline, total 25.7mg 37.8mg 2%
Կալցիում 12mg 32mg 2%
Վիտամին D 4IU 0IU 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.581g 0.205g 1%
Ճարպեր 2.07g 1.6g 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg 1%
Վիտամին A 6µg 0µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.552g 0.771g 1%
Զուտ ածխաջրեր 23.96g 64.42g N/A
Շաքար 0.4g 0.8g N/A
Նատրիում 5mg 4mg 0%
Folate, total 7µg 8µg 0%
Տրանս ճարպ 0.029g N/A
Հագեցած ճարպ 0.419g 0.335g 0%
Տրիպտոֆան 0.043mg 0.175mg 0%
Տրեոնին 0.138mg 0.356mg 0%
Իզոլեյցին 0.19mg 0.383mg 0%
Լեյցին 0.365mg 0.713mg 0%
Լիզին 0.137mg 0.391mg 0%
Մեթիոնին 0.086mg 0.202mg 0%
Ֆենիլալանին 0.24mg 0.589mg 0%
Վալին 0.22mg 0.515mg 0%
Հիստիդին 0.121mg 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Սպիտակուցներ: 4.54 գ
Ճարպեր: 2.07 գ
Ածխաջրեր: 25.16 գ
Ջուր: 67.73 գ
Այլ: 0.5 գ
11% 75% 12%
Սպիտակուցներ: 10.5 գ
Ճարպեր: 1.6 գ
Ածխաջրեր: 74.52 գ
Ջուր: 12.11 գ
Այլ: 1.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +29.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +459.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +196.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +154%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.552 գ
26% 16% 59%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.771 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +183.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -20%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +39.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: